その時には、初の１００キロライドだ！！
って、張り切って出発したら、計算が間違っていて20キロ増の120キロライド（^^;
そして、後半はバテバテでした。
25キロ出すのも難しくて、坂道もしんどくて、敗北感にまみれたツーリングだったの。
今回は、自分自身がどれくらい成長しているのかを確認する意味でも
ものすごく大事なモノさしになるツーリング。
コンポもアメリカの時と変えずに出発。
これで自分がどれくらい成長（後退？）しているかわかる！！
行きは最初から７％を超える坂から始まる僕の街。
登ったら、下ってなだらかな坂。
そして、可部の旧道を走りながらグニャグニャ曲がる坂道へ。
前回は息を切らしながら、ぜーぜー走っていた坂も今日は比較的スイスイ。
さらに速度も前より２km上がっているΣ(^Д^；
結構速いペースで三次について（大体二時間半）、
ようかんをほおばりながら帰路へ。
基本的に行きと同じ道を通って帰るのが好きな僕。
後半の坂を登りはじめたときに、モモがものすごく痛くなってきた。
筋肉痛ですごく痛い。
走った後、筋肉痛になることはあるけれど、
走っている最中になるのは初(^^;
いてーーーーっ
って叫びながら、ペダルをこぐ。
周りに人家がないから多分大丈夫、怪しまれてないｗｗｗ
なんとか30キロ越えを維持しようと走って、110キロ地点。
もう足が動かないし、めまいもするし、寒気もする・・・
ハンガーノックだｗ
前回は80キロ過ぎでなったので、今回は30キロも進んでいるぞｗｗ
人気のない場所で助かったけど、自動販売機の横に座り込み、
糖分補給＆回復をじっと待つ。
なんとか、走れるくらいに回復したけど、
最後の最後に待つ10％を超える坂道はペダルを踏む気力もなく、
歩いて登る・・・悔しい・・・・・・・
最後の二キロの下りも悪寒がして、気分が悪くて、大変だったけど
なんとか無事帰り着きました。
今日の総括は、無理して走ってるとハンガーノックになる。
塩を持っていくのを忘れいていたのが原因の一つ。
総時間、5時間半。
平均26キロとなっていました。
平均25キロを超えることが出来たのは収穫収穫。
次はもっとしっかりとペース配分考えて走ろう。
みんなもハンガーノックには気をつけてね
